Praxisgruppe: Die 9fache Reinigungsatmung und die fünf Tsa Lung Übungen (Berlin) (Maria Hatzmann)

Die fünf äußeren Tsa Lung Übungen gehören zu den fortgeschrittenen tantrischen Praktiken des Anuttara-Yoga, dem Yoga der feinstofflichen Energien, und arbeiten mit dem Atem, fokussierter Achtsamkeit und präzisen dynamischen Körperbewegungen. Tsa – ist der tibetische Begriff für die inneren Kanäle Lung – ist die innewohnende Lebensenergie Tigle – ist ein...

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Die Neun Winde – Erforschen der Einheit von Atem und Gewahrsein – Seminar mit Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, Teil 3*

Die Neun Winde – Erforschen der Einheit von Atem und Gewahrsein – Seminar mit Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, Teil 3* Die Winde (Lung, Prana oder Chi) sind die essenzielle Energie, die aller Existenz zugrunde liegt. Im Kapitel “Die unendliche Sphäre des Lichts” des Bön-Mutter-Tantra beschreiben neun Winde die Bewegungen der...

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