Trekchö – wörtlich „vollständiges Durchschneiden“ – bedeutet, Täuschungen zu durchtrennen und die Natur des Geistes vollständig zu erkennen. Dadurch wird man frei von der Macht irreführender Wahrnehmungen. Trekchö umfasst verschiedene Methoden, die dazu dienen, den Geist aus eigener Erfahrung zu erforschen: zu verstehen, was er ist, wie er funktioniert und wie seine grundlegende Natur, sein natürlicher Zustand beschaffen ist. Ziel ist es, diese Einsicht so zu verinnerlichen, dass man dauerhaft in diesem Zustand verweilen kann.

Trekchö ist eine zentrale Praxis der Dzogchen-Lehre. Wer sie vollständig beherrscht, kann Leiden überwinden und den Buddha-Zustand  erreichen.

Geshe Sherab Lodoe wurde 1975 in einem Bonpo Dorf in Tibet geboren. Er stammt aus einer Bonpo Familie und wurde im Alter von 21 Jahren zum Novizen ordiniert. Als er vom Kloster Menri in Indien hörte, beschloss er, sich auf die extrem schwierige Reise zu machen, zu Fuß durch die Himalayaregion von Tibet nach Nepal zu gehen und von dort weiter nach Indien, wo er im Februar 1999 das Menri Kloster erreichte. 15 Jahre studierte er Dzogchen, Tantra und Sutra sowie die weiteren 10 Wissenschaften der Bön Tradition, im März 2014 erhilelt er den Geshe Titel. Geshe Sherab Lodoe unterrichtete Sutra, Tantra und Dzogchen Belehrungen und die Durchführung von Bön Ritualen am Lishu Institut. Jetzt lehrt er oder übernimmt andere Funktionen im Menri Kloster.

Dr. Sangmo Yangri ist eine Wissenschaftlerin, Lehrerin und Übersetzerin und die erste Tibeterin, die einen Doktortitel in tibetischer Bön-Philosophie erhalten hat. Sie wurde 1980 in der Nähe des Menri Klosters in Indien in einer Bonpo Familie geboren. Mit 27 Jahren absolvierte sie ihren Masterabschluss in Bön-Philosophie. Sie erhielt ein Stipendium des Jawaharlal Nehru Memorial Fund und wurde 2013 mit dem Prime Minister Award der tibetischen Exilregierung in Indien ausgezeichnet.
Nach Abschluss ihrer Promotion wurde sie von S.H. 33 Menri Trizin Lungtok Tenpe Nyima Rinpoche gebeten, an der Dialektikschule des Klosters Redna Menling in Dolanji zu unterrichten.
Zusammen mit Geshe Sherab Lodoe unterrichtete Dr. Sangmo Yangri am Lishu-Institut in Indien sowohl vor Ort als auch online die Bön-Lehre für westliche Schüler. Sie hat auch verschiedene Lehrer des Lishu Instituts und des Menri Klosters aus dem Tibetischen ins Englische übersetzt. Dr. Sangmo Yangri hat mehrere Bücher übersetzt und herausgegeben.

Datum | 10. – 12.4.2026

Zeit | Fr. 19:00 – 21:00, Sa. 10:00 – 18:00, So. 10:00 – 16:00 (MEZ / CET)

Ort | Ligmincha Berlin Zentrum · Laubacher Str. 21 14197 Berlin · S/U Bundesplatz

Kosten | Präsenz: Normalpreis 130 €  / Ermäßigter Preis 90 € / Zoom 80 €

Veranstalter | Ligmincha Berlin

Anmeldung | hier

Die Belehrungen erfolgen auf englisch mit deutscher Übersetzung.

Matten, Kissen und Stühle sind