Die Online-Praxisgruppe trifft sich mehrmals im Monat, u.a. monatlich donnerstags um 19 Uhr, und wurde anlässlich der Cyber Sangha Woche live auf Facebook übertragen (auf Ligmincha Deutschland).

Wir machen

• 9-fache Reinigungsatmung
• Praxis der Inneren Zuflucht
• und abwechselnd die fünf Kriegersilben bzw. Tsa Lung Übungen. (im Video die fünf Kriegersilben)