Trul Khor – Die magischen Bewegungen Tibets

Trul Khor ist eine uralte tibetische Yogapraxis, bei der Atmung und geistige Konzentration mit bestimmten Körperbewegungen integriert werden. Indem der vitale Atem harmonisiert und sein Fluss durch die körperlichen und energetischen Bereiche geleitet wird, kann Trul Khor unsere lange festgehaltenen Blockaden in Körper, Energie und Geist lösen und so das spontane Erwachen von Gewahrsein begünstigen. Auf diese Weise unterstützt Trul Khor unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und stellt darüber hinaus eine wirkungsvolle Methode dar, unsere spirituelle Praxis zu vertiefen.

Trul Khor is an ancient tibetan Yoga practice, in which breath and concentration of the mind are integrated with particular body movements. By harmonizing the vital breath and guiding its flow through the physical and energetic areas of the body, Trul Khor can clear long-held blocks in body, energy and mind and support spontaneous arising of awareness. In this way Trul Khor is supporting our physical and mental wellbeing and works as an effective method for developing our spiritual practice.