Kurzbeschreibung der Praxisgruppen

Freitagmorgen-Meditation | wöchentlich

Ablauf: Guru Yoga-Gebet, 5 Tsa Lung-Übungen, 9-fache Reinigungsatmung, Anrufung des Tapihritsa, Guru Yoga, Verbindung mit der Inneren Zuflucht, Widmung.

Anleitung: Ute Vollmer

Für diese Praxisgruppe gibt es keinen Emailverteiler, gerne einfach teilnehmen.

Termine: immer Freitags | 7:00 - 8:00 Uhr

 

Sherap Chamma Praxis | 14-tägig

Als friedvolle Gottheit und liebende Mutter aller Buddhas symbolisiert Sherap Chamma die Perfektion der Weisheit und Quelle aller Liebe und Mitgefühl. In der Meditationspraxis können wir uns mit dieser göttlichen, weiblichen Energie verbinden und ihr Potential für tiefgründige Heilung nutzen. Durch Gebete, Atem, Mantra und Visualisierung reinigen und transformieren wir uns auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene und verbinden uns tief mit Liebe und Weisheit.

Anleitung: Gabriele Penders

Für den E-Mail-Verteiler zur Sherap Chamma Praxis bitte schreiben an:
gabriele.penders@ligmincha.de

Termine: 14-tägig Montags | 19:30 - 20:30 Uhr

 

Trul Khor

Tibetische Yogapraxis. Trul Khor ist eine uralte tibetische Yogapraxis, bei der Atmung und geistige Konzentration mit Körperbewegungen kombiniert werden. Sie dient der Reinigung von Blockaden im Bereich von Körper, Energie und Geist und fördert das spontane Erwachen von reinem Gewahrsein. Auf diese Weise unterstützt Trul Khor unsere spirituelle Praxis. Die Bewegungen stammen aus dem A-Tri.

Anleitung: Angelika Krone

Für den E-Mail-Verteiler zur Trul Khor Praxis bitte schreiben an:
angelika.krone@ligmincha.de

Termine: Dienstags 20:00 Uhr (Einladung kommt immer 1 bis 2 Tage vor dem Termin)

 

Körper, Sprache, Geist

Praxis im Rhythmus des kostenlosen Online-Programms „Ein Jahr für Körper, Sprache und Geist“ von Tenzin Wangyal Rinpoche. Es wird jeweils eine Praxis angeleitet, die dem Thema des Monats und den Belehrungen und Praxisanweisungen von Rinpoche entspricht. Der Monat des Körpers hat am 28. Januar begonnen, gefolgt am 26. Februar vom Monat der Sprache und am 28. März vom Monat des Geistes. Dieser dreimonatige Zyklus von Körper, Sprache und Geist wird sich dann bis zum Ende des Jahresprogramms wiederholen.

Anleitung: Anja Benesch

Für den E-Mail-Verteiler zur Praxis bitte schreiben an:
anja.benesch@ligmincha.de

Termine: | ca. 14-tägig Mittwochs | 19:30 - 20:30 Uhr (Einladung kommt vor dem Termin)

Zoom-Daten

Zugangsdaten zur Teilnahme an allen Praxisgruppen

Direkter Link:
www.zoom2.ligmincha.de

Zugang über ZOOM: Meeting ID: 616 330 4861, Kenncode: 108108