Cyber-Sangha-Woche: Meditation mit Anja (2)

Die Online-Praxisgruppe trifft sich mehrmals im Monat, u.a. wöchtenlich freitags um 7 Uhr, und wurde anlässlich der Cyber Sangha Woche live auf Facebook übertragen (auf Ligmincha Deutschland).

Wir machen

  • Tsa Lung
  • 9-fache Reinigungsatmung
  • Anrufung des Tapihritsa
  • Praxis der Inneren Zuflucht
  • und singen das Sa Le Ö Mantra.

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